Abrazar a tus hijos los hará adultos felices

¿Con qué frecuencia abrazas a tus hijos? Todos vivimos vidas ocupadas, estresantes y tenemos preocupaciones interminables como padres, pero está claro que una de las cosas más importantes que debemos hacer es detenernos y darles a nuestros hijos una gran dosis de amor. La investigación de la última década destaca el vínculo entre el afecto […] Read more…

Tu eres culpable

En la sección de discusión de un artículo que escribí un lector solicitó un blog sobre la superación de la culpa. Este lector se enfrentó a un dilema que durante algún tiempo había estado obstaculizando su vida, drenando su energía mental y perturbando su paz. Quería desesperadamente encontrar la salida, finalmente vivir feliz otra vez, […] Read more…

Qué queremos decir cuando decimos “te amo”

Se ha dicho que uno de los ingredientes clave para la felicidad es el amor. Claro, hay quienes fácilmente abandonan el amor o se rinden a regañadientes al amor por otros medios: fama, fortuna, reconocimiento o avance. Pero, idealmente, cada uno de nosotros, en algún momento de su vida, se rinde y sufre la agitación […] Read more…

¿Sabias que no es todo sobre ti?

No es todo sobre ti! No solo la experiencia de admiración nos hará sentir vivos, sino que también podría ayudarnos a conquistar nuestra autoabsorción egocéntrica diaria. Todo esto simplemente prestando atención a la naturaleza y el mundo que nos rodea. Se curioso como un niño pequeño Aprender sobre el universo y nuestro lugar en él […] Read more…

La importancia de escuchar nuestro ciclo menstrual

 Como mujer, tu ciclo menstrual es, de muchas maneras, una brújula interna. Sin embargo, en lugar de enseñarles a las mujeres a sintonizar nuestros propios barómetros internos, hemos enviado mensajes de que nuestro ciclo interno no es importante y puede ignorarse. No hay mensajes de que las mujeres, por ejemplo, deben descansar durante sus períodos, […] Read more…

Tiempo de dejar ir esos demonios infantiles

Todos nos movemos por la vida con el equipaje de nuestro pasado. Heridas infantiles, eventos traumáticos, la brecha entre la imagen interna que tenemos de nosotros mismos y la exterior que mostramos a los demás. Para ser plenamente adultos, para sentir que somos verdaderamente nuestra propia persona, para no ser perseguidos por el pasado o […] Read more…

Como criar un hijo varón y feminista

Criamos a nuestras niñas para luchar contra los estereotipos y perseguir sus sueños, pero no hacemos lo mismo por nuestros hijos. Ahora es más probable que les digamos a nuestras hijas que pueden ser lo que quieran: un astronauta y una madre, una niña de carácter y una niña dulce. Pero no hacemos lo mismo […] Read more…

Enseña a tus niños el valor de una sonrisa

No mires fijamente “, decía mi mamá mientras me acaricia la parte posterior de la cabeza y me empuja a través de la tienda. Tenía para ese entonces 6 años, Lo suficientemente mayor como para darme cuenta de que la gente es diferente, pero aún no lo suficientemente vieja o experimentada como para saber que […] Read more…

17 maneras de amarte a ti misma

Ser mujer es una de las cosas mas difíciles que pueden existir, en estos días he estado reflexionando acerca de las cosas que me he hecho a mi misma, para bien o para mal, imágenes iban y venían y me han hecho una entender que cosas aparentemente he estado haciendo mal, al menos entendí muchos […] Read more…

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